Kochen mit der Natur

Low Carb Marillen und Rhabarber Kuchen

Spitzwegerich-Brennnesselsuppe mit Kartoffeln

Brennnessel - Karotten Bratlinge

Holunderblüten Rezepte - vom Holunderblüten Sirup, Joghurt bis zu überbackenen Blüten.

Holunderbeerensaft, Holundermus (Hollerröster) - Kraft und Vitamine aus der roten Beere

Krautfleckerl der Klassiker aus Omas Küche

Krauttascherl

Warme Suppe für kalte Tage – Krautsuppe

eingelegtes Sauerkraut

Frühlingsrolle

Grill-zeit ist Zucchini-Zeit

Protein Pizza

Protein Pfannkuchen mit frischem Obst

Sommerliche Beeren-Torte mit Protein - Boost

Ingwer - Minz - Tee - Erste Hile bei Erkältung und sommerliche Erfrischung

Gut, besser – Kresse. Brunnenkresse als Superfood

Salbei - Superheld aus dem eigenen Garten

Bärlauch - ein bärenstarkes Kraut

Leichter Frühlingssalat mit Gänseblümchen und Löwenzahnblättern